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如何制作健康的元宵节

2022-03-16 00:01:12 来源:东营癫痫医院 咨询医生

元宵节快到了。许多人不得不开始准备元宵节。元宵节很好吃,但很多人对烹饪元宵节的技巧了解不多,因为只有烹饪得好,才能吃得更甜。你想知道元宵节的做法和元宵节吗?让我们看看。

事实上,如何烹饪元宵节也有一些技巧。喜欢吃元宵的人来看看。如果他们将来想吃,他们会煮的。他们不再担心烹饪美味的元宵节。

烹饪元宵的小贴士

开水下

水烧开后,将元宵节放入锅中,用勺子轻轻推开,旋转几周后不粘锅壁。

慢水煮

元宵节浮起后,迅速改用慢火。否则,元宵节不断翻滚,外熟内硬不好吃,吃了也不消化。

点冷水

在烹饪过程中,每次在锅中加入少量冷水,使锅中的元宵节保持滚动状态。水煮两三次后,再煮一会儿,就可以吃了。这样煮出来的元宵节又软又硬,又甜又好吃。

及时煮

生元宵的糯米粉含水量较多,久放会变质,受冻易煮破。元宵好现做现吃,放置别超过3天,一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉,存放时间好不要超过一周,以免引发肠胃疾病。

此外,在品尝元宵节时,无论是煮的还是油炸的,都要使元宵节彻底煮熟。油炸元宵节时,幸运的是,元宵节上有一些小孔,以防止元宵节爆裂和烫伤。

各种元宵节的做法

核桃酪元宵

原料

干核桃仁150克,江米50克,江米面150克,麻仁100克,红枣50克,面粉和桂花少许。

做法

1.将白糖放入碗中,加入桂花、麻仁、面粉,加入沸水,搅拌均匀,放入案中,用刀拍成1.5分厚片,改切1.5分见方的丁,即元宵馅。

2.把江米粉放入簸箕中。元宵馅放入漏勺中,用冷水浸泡,倒入簸箕中,用双手摇动,使饺子馅连续三次沾满江米粉,即饺子。放入锅中煮10分钟左右,漂浮成熟。

3.核桃仁用沸水冲洗两次,剥皮切碎,枣洗净,用冷水浸泡12小时。

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